Diese Yoga-Einheit fordert besonders deine Ausdauer und kümmert sich um die Aktivierung aller langen Nervenbahnen in Deinem Körper. Dabei kommt die Regulation Deines Nervensystems keinesfalls zu kurz.
Du brauchst kein Equipment, zwei Yogablöcke können Dich jedoch wunderbar unterstützen.
Diese Vinyasa Einheit lässt Dich Deine Grenzen austesten und Dich gleichzeitig erden. Du bildest Kraft, Stabilität und Deine Balance. Atme und flow mit mir!
Dieser sanfte Flow lädt dich ein, dich leicht und bewusst zu bewegen. Egal, ob Du gerade zurück auf die Matte findest oder heute bewusst langsamer machen möchtest. Diese Einheit hilft dir, dich geerdet, offen und ruhig in deinem Körper zu fühlen.
