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Equipment: Stück Wand oder Schrank am Ende
Equipment: Hanteln leicht bis mittel
Equipment: Hanteln leicht
Equipment: Hanteln leicht bis mittel
Blöcke und 2 dicke Kissen (oder Bolster)
Equipment: ggfs. Yogablöcke
Equipment: Resistance Band strong + Blöcke
Equipment: Hanteln leicht bis mittel
Equipment: Yoga-Blöcke, Yoga-Gurt
Equipment: Hanteln leicht (max. 2,5 kg), Stuhl mit Lehne
Equipment: 1 Hantel schwer
Ideal am Abend! Equipment: 2 Yogablöcke, Yoga-Bolster oder festes Kissen
Equipment: Hanteln leicht bis mittel, 2 Yoga-Blöcke
Equipment: ggfs. Yoga-Block
Equipment: Yoga-Blöcke
Equipment: Hantelset medium
Equipment: -
Hantelset leicht bis mittel, 2 Yoga-Blöcke, ggfs. Gurt
Equipment: Hanteln leicht bis mittel, Yogablöcke
Equipment: Hanteln leicht bis mittel (1,5 kg ideal)
Equipment: Resistance Band leicht
Equipment: ein dickes Kissen, ggfs. Yoga-Blöcke
Alle Produkte bzw. Marken verwende ich selbst seit längerer Zeit und bin sehr zufrieden damit!
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