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Willkommen bei Sparkle in Motion!

Im Dezember geht’s um Balance – zwischen Power und Ruhe, zwischen Genuss und Bewegung.
In dieser Saison stärken wir Körper und Geist mit einer abwechslungsreichen Mischung aus Krafttraining, Yoga-Elementen und bewusstem Flow.

Mit Yogablöcken, Kettlebells, Hanteln und Resistance Bands bringst du dich nicht nur in Form, sondern bleibst auch über die Feiertage voller Energie und Leichtigkeit.
Lass uns gemeinsam stark, flexibel und gelassen durch den Dezember gehen – mit einem Hauch Glanz und ganz viel innerer Stärke.

Du kannst die Kettlebell ersetzen, sofern Du Dir keine zulegen möchtest. In dem Fall schau in jedem Fall auch das Einleitungs-Video an, damit Du Deine Hanteln sicher als Ersatz einsetzen kannst.

Du bist auf der Suche nach einer guten Kettlebell perfekt für weitere MetaMove - Einheiten. Dann habe ich zwei sehr gute Empfehlungen für Dich!

Eine verstellbare Kettlebell von 2,5 bis 5,5 kg. Die ist perfekt für alle Upper und Total Body Einheiten, egal ob Du Beginner oder schon erfahrener MetaMover bist! Für die Lower Body Einheiten kannst Du Dir optional eine Soft-Kettlebell zulegen. Ab 8 kg bist Du immer gut gefordert, über 12 kg solltest Du aber niemals gehen in meinen Programmen. Klick einfach auf das Bild und Du gelangst direkt in den Amazon - Shop.

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