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Super
Fühle mich gut: bin fit, hab mehr Energie und schlafe besser.
MetaMove - Programme
In Deinem Zuhause, mit smarten und kurzen Workout - Einheiten: Pilates, Yoga, Krafttraining und Functional Mobility!
Was Du mit MetaMove erreichst!
Bau Muskulatur auf!
In kurzen und effektiven Einheiten (immer unter 60 Minuten) baust Du Deine Muskulatur auf und gibst Deinem Körper eine schöne Form.
Verbessere Mobilität und Balance!
Dein Körper wird geschmeidiger, Muskel- und Gelenkschmerzen nehmen ab, Du findest Deine Balance!
Rege Deinen Stoffwechsel an!
Konsistentes Training an 5 Tagen die Woche in der Herzfrequenzzone 2 geben Deinem Stoffwechsel einen Push!
Bau Stress ab!
Die Einheiten geben Dir Energie und bauen gleichzeitig das Stresshormon Cortisol ab.
MetaMove Preise
Wähle nach Deinem Bedürfnis!
1 Monat MetaMove
29,00 EUR
3 Monate MetaMove
79,00 EUR
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Gelassen & gestärkt
Ich habe so einfach durchgehalten! Schon nach zwei Wochen habe ich mich richtig auf die Workouts gefreut. Ich fühle mich so gut: ich bin gelassener im Alltag, ich mag meine gestärkten Arme und habe wieder ärmellose Shirts an und selbst meine Ernährung hat sich von alleine geändert. Ich habe viel weniger Lust auf Süßes. Ich freu mich auf das nächste Programm.
Sabrina E.
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Erste Erfolge nach 10 Tagen
Ich war so skeptisch: es war aber leicht jeden Tag etwas zu tun. Die Einheiten haben genau die richtige Länge. Nach 10 Tagen habe ich gemerkt, dass sich mein Körper verändert. Ich kann mehr Muskeln sehen und fühlen.
Sophia K
Über mich
Yogalehrerin, Pilates-Trainerin, Aromatherapeutin, Wellness-Coach, Functional Movement Expertin und Ernährungsberaterin. Dies sind die wichtigsten Stationen auf meiner Reise zu erkunden, wie man und frau sich maximal lange und jederzeit im eigenen Körper wohlfühlen können.
Typisch Human Design Generatorin 5/1 kommen ständig neue Impulse, Wissensbasen und Denkanstöße nahezu magisch in mein Leben: Ich forsche, probiere und gebe alles von Herzen gerne weiter, das funktioniert.
Nach 10 Jahren Arbeit in dem Metier des Well-Being und Better Aging bringe ich Dir aus eigener Erfahrung und der vieler Kunden meine MetaMove Methode in Dein Zuhause.
Es gibt kein Zaubermittel Dich wohlzufühlen.
Du musst Dir Dein Wohlbefinden selbst erschaffen und Deine eigene Formel aus Ernährung, Bewegung und Erholung finden.
Ich unterstütze Dich mit meinem besten und modernsten Wissen dabei.
"Ich bringe Dir den Spaß in Deine regelmäßigen Homeworkouts.
Du wirst es lieben jeden Tag Dein Wohlbefinden zu verbessern.
