Power & Pause
Dieses Programm unterstützt Dich 31 Tage lang in Deiner Bewegungsroutine zu bleiben. Du gönnst Dir damit die so wichtigen Pausen vom statischen Sitzen. Aktive Erholung hat in unser aller Alltag leider einen zu geringen Stellenwert.
Nicht jedoch bei Dir:
Diese bunte Mischung aus Pilates, Yoga, Restorative Yoga, Kraft- und Mobilitätstraining gibt Deinem Körper, was er braucht und unterstützt Deinen Geist und Dein Nervensystem runterzukommen.
Die Einheiten sind für Deinen Körper am besten wirksam, wenn Du das entsprechende Equipment dazu nutzt. Jede Einheit funktioniert auch nur mit Deinem Körpergewicht. Du bist aber hier, um Dir und Deinem Körper jeden Tag das Beste angedeihen zu lassen.
Ich wünsche Dir viel Freude mit Power & Pause!
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Klingt sehr gut! Ich hab mir für mein Equipment eine ehemalige Spielzeugkiste des Kindes genommen, lackiert und neben den Fernseher gestellt. Da überlege ich dank Deines Coachings, welchen „Streamingdienst“ ich aufrufe: MetaMove oder Netflix. MetaMove gewinnt jetzt seit Monaten
Danke Sabrina! Das freut mich nicht nur sehr, das macht mich auch ein bisschen stolz!