MetaMove Schnupperwochen

Ein sanfter Start um in Deinem Körper eine Bestandsaufnahme durchzuführen.

Ein Yogaworkout, das alle Deine Muskelgruppen aktiviert.

Du benötigst ein Hantelset.

Mit viel Bewegung bringst Du Platz und Länge in Deinen Körper.

Kurz und effektiv aktivierst Du Deine Core Muskulatur.

Ein feiner kraftvoller Yogaflow der Dir Energie im Körper schafft und Deine Entgiftung aktiviert.

Arme, Schultern, Nacken und Rücken: Alles stärkst und mobilisierst Du in diesem Yoga Sculpt.

Maximaler Effekt beim Einsatz von Hanteln.

Mehr und stärkere Muskulatur entwickelst Du mit diesem Lower Body Pilates Sculpt.

Gleich die Krafteinheiten der beiden Tage zuvor aus und füge Mobilität in Deine großen Gelenke hinzu.

Nutze den Rest Day um in die Welt des bewussten tiefen Atems zu schnuppern.

Die Rumpfmuskulatur gewinnt hier an Stärke und Form.

Fühle Deine Erfolge aus dem Schnupperprogramm Meta Move. Du hast viel in Deinem Körper verändert und gleichzeitig Stress / Cortisol abgebaut.