Oktober - der Übergang vom Sommer in die kalte Jahreszeit ist oft herausfordernd. Nimm Dir deshalb jeden Tag kurz Zeit für Dein Wohlbefinden.
Da die Einheiten kurz sind, kannst Du leicht sechs Tage die Woche etwas für Dich tun: Dein Körper freut sich, Dein Geist auch und Dein Immunsystem sowieso.

Ein 4 - Wochen Yoga Sculpt Programm!

Strong and Stretchy ist die perfekte Mischung aus Yoga und Krafttraining. Das Programm enthält Einheiten, die Dir helfen Kraft und Muskeln aufzubauen, Deine Mobilität zu verbessern und Dein Nervensystem zu entspannen.
Je Woche absolvierst Du 5 Trainingseinheiten und genießt 2 Restdays.

Ob Anfänger oder Fortgeschrittene: Das Programm richtet sich an alle Level.

Über die kommenden 4 Wochen bringst Du Deine Homepraxis auf ein neues Level! An Equipment benötigst Du eine Yogamatte, ein dreiteiliges Hantelset, 2 Yoga-Blöcke und einen Yoga-Gurt.

Das MetaMove Programm bringt Dich in 4 Wochen auf Wohlfühl-Kurs:
Mehr Kraft, mehr Mobilität und ein verbesserter Stoffwechsel!
5 Workouts/Woche, 2 Restdays

In diesem Kurs findest Du alle Informationen, die Du als Mitglied in meiner dōTERRA - Community nützlich finden wirst.
Hier ist Deine Anlaufstelle für Themen rund um Deinen dōTERRA - Account, E-Guides und E-Books, Extrablätter, die Wellness - Lifestyle Pyramide etc-