Finde Stabilität in der Bewegung und Leichtigkeit im Flow.
Dich erwarten abwechslungsreiche Einheiten aus Krafttraining, Pilates, Yoga und Mobility – ergänzt durch restorative Flows für Dein Nervensystem.

Mehr Länge, mehr Stärke, mehr Bewegungsqualität.
Dich erwarten fließende Pilates-, Yoga-, Strength- und Fusion-Einheiten für Kraft, Mobilität und bewusste Regulation – ergänzt durch restorative Flows und Restdays.

Ein kraftvoller Mai aus Pilates, Strength, Mobility und zwei Yogaeinheiten pro Woche. Für mehr Stärke, mehr Flow und ein Körpergefühl, das sich stabil, frei und ausgeglichen anfühlt.

Fokus auf präzise Rumpfarbeit und kontrollierte Bewegung.
Mit dem Pilates Small Ball stärkst Du Deine tiefe Muskulatur und verbesserst Stabilität und Körperkontrolle.
Fünf Movement-Einheiten pro Woche plus Restdays.

Mach Dich bereit für den Frühling! Mit Widerstandsbändern, Pilates Ball, Stability Ball und Hanteln machst Du Dich fit für die wärmeren Tage!