Lust auf eine richtige Herausforderung? Setze einen hohen Widerstand ein. Jaaa, vielleicht das stärkste Band, das Du hast. Keine Sorge und keine Härte mit Dir selbst. Du kannst das Band jederzeit weglassen oder auf einen geringeren Widerstand umsteigen.
Lass uns den Fokus auf die Präzision legen. Warum so kleinlich? Präzision nimmt die Erwartung aus Deinem Kopf und bringt Dir soviel Körpergefühl. Vielleicht auch die nächsten Tage, denn fast immer bringt Dir diese Kombination einen süßen Kater in der Tiefenmuskulatur.
Heute werden Deine Beine stärker und flexibler werden. Wir arbeiten nur mit dem Körpergewicht und zwei Yoga-Blöcken.
