Willkommen in deinem neuen Körpergefühl!
Glow in Motion ist für dich – wenn du spürst, dass du mehr willst als nur Workouts.
Es kombiniert das Beste aus Pilates, Yoga, Mobility und Krafttraining – um sanft, gezielt und nachhaltig deine Kraft, Beweglichkeit und Stabilität aufzubauen.
Mit Hilfsmitteln wie dem Pilates Ball, Widerstandsbändern, Hanteln und Ankle Weights trainieren wir gemeinsam deine Tiefenmuskulatur – für eine starke Mitte, gesunde Gelenke und ein neues Körperbewusstsein.
Und eine neue Geheimwaffe zum Schmieden Deines starken und geschmeidigen Körpers bringst Du auch ins Spiel: Den Stability Ball!
Du brauchst keinen Perfektionismus – nur die Bereitschaft, dir selbst Zeit und Aufmerksamkeit zu schenken.
Und wenn du keinen Stability Ball verwenden möchtest, bekommst du natürlich eine gleichwertige Ersatzeinheit. Diesen Vorschlag findest Du jeweils im Text unter der Einheit als Direct Link.
Das ist deine Einladung, dich neu zu spüren, aufzurichten und aus der Tiefe zu strahlen.
Ich freue mich auf diese Reise mit dir!
Dein Ball sollte maximal 70 cm im Durchmesser sein.