Reset and Rise

Der September ist der perfekte Monat, um neu in Deinen Rhythmus zu finden. Reset and Rise verbindet gezielten Kraftaufbau mit Mobility, Pilates, dynamischem Yoga und bewusster Regeneration.

Du stärkst Deinen gesamten Körper, arbeitest an Beweglichkeit und Stabilität und setzt mit kraftvollen Flows neue Energie frei. Yogablöcke begleiten Dich dabei durch viele Einheiten und werden immer wieder neu eingesetzt. Ergänzend kommen Stuhl, Gurt und optional Ankle Weights zum Einsatz.

Ein abwechslungsreicher Monat, der Dich zurück in Deine Kraft bringt und gleichzeitig genügend Raum für Beweglichkeit und Regeneration lässt.