Die äußerliche Anwendung ist eine der Arten, auf die Du die Wirkungen der ätherischen Öle von dōTERRA erleben kannst. Diese Art der Anwendung ist einmalig, weil sie lokalisierte Wirkungen am Ort der Anwendung ermöglicht und zugleich den ganzen Körper unterstützt. Außerdem kannst Du ätherische Öle äußerlich verwenden, wenn Du gezielt auf bestimmte Stellen auf Deinem Körper einwirken möchtest.
Grundlagen zur Verdünnung
Die Verdünnung ist ein Vorgang, in dem ätherische Öle mit einem Trägeröl gemischt werden – einem reinen pflanzlichen Öl, das das ätherische Öl in die Haut „trägt“. Die Verdünnung hat viele Vorteile: sie vergrößert die Oberfläche, auf der das Öl aufgenommen wird, sie verbessert die Aufnahme auf trockener Haut und verhindert Hautreaktionen wegen Empfindlichkeit.
dōTERRAs bevorzugtes Trägeröl ist das fraktionierte Kokosöl wegen seiner Haltbarkeit und leichten Textur. Aber auch das neue dōTERRA Body – Öl mit seiner einzigartigen Mischung aus Passionsfrucht-, Jojoba-, Baobab-, Moringa- und Sonnenblumenöl ist ein wunderbares Trägeröl.
Klassifizierungen von Ölen für die äusserliche Anwendung
Öle, die mit „pur“ bezeichnet sind, können wegen ihrer außergewöhnlich milden chemischen Zusammensetzung ohne Verdünnung äußerlich angewendet werden. Frankincense (Weihrauch), Lavendel, Tea Tree (Teebaum), Melissa (Zitronenmelisse), Sandalwood (Sandelholz) sind gute Beispiele „purer“ ätherischer Öle.Enter your text here...
Die sogenannten „heissen“ Öle weisen eine starke chemische Zusammensetzung auf und sollten vor der äußerlichen Anwendung in jedem Fall mit einem Trägeröl verdünnt werden. Zu den heissen Ölen gehören Cassia, Cinnamon (Zimt), Clove (Gewürznelke), Oregano und Thyme (Thymian).
„Empfindliche“ Öle sind diejenigen, die vor der Anwendung auf junger oder empfindlicher Haut verdünnt werden sollten. Bergamotte, Black Pepper, Eukalyptus, Ginger (Ingwer) und Peppermint sind Beispiele von empfindlichen Ölen.
Im Zweifel empfehle ich jedes neue Öl erst mit einem Trägeröl auf die Haut aufzubringen. Nachölen geht immer, wenn das Öl gut vertragen wird. Für Kinder und Haustiere müssen die Öle auf jeden Fall verdünnt werden. Eine Verdünnungstabelle kannst Du Dir hier herunterladen.
Sicherheit bei der Anwendung
Obwohl es selten vorkommt, ist es möglich, dass eine empfindliche Reaktion auf ein ätherisches Öl auftritt. Dies geschieht, wenn jemand stark auf ein ätherisches Öl reagiert und dies zu einer unerwünschten Reaktion im Körper oder auf der Haut führt. Sich seines Körpers und dessen Reaktionen auf verschiedene ätherische Öle, die angewendete Menge und den Anwendungsort bewusst zu sein, kann das Risiko vermindern und die sichere Verwendung sicherstellen.
Wichtige Sicherheitstipps
- Zitrusöle enthalten eine einmalige Kategorie von photosensiblen Bestandteilen (Furocumarine). Daher ist es wichtig, sich für 12 Stunden nach der äußerlichen Anwendung dieser Öle nicht dem Sonnenlicht, Sonnenlampen oder anderen Quellen von UV-Licht auszusetzen.
- Mehr ist nicht immer besser! Ätherische Öle von dōTERRA sind sehr potent: Kleine Mengen reichen weit. Starte mit 1-2 Tropfen und erhöhe die Dosis nach Bedarf.
- Verdünnen, verdünnen, verdünnen! Die Verdünnung verringert die Wirksamkeit der ätherischen Öle nichtund bietet viele Vorteile, die Deine Erfahrung bei der Anwendung verbessern können.
- Führe mit einem neuen Öl einen einfachen Empfindlichkeitstest durch, indem Du eine kleine Menge des ätherischen Öls an einer unauffälligen Stelle aufträgst. Sieh Dir diese Stelle für mehrere Stunden stündlich an, um sicherzustellen, dass keine Empfindlichkeit auftritt.
- Medikamente zur Schmerzstillung, Entzündungshemmung, Psychopharmaka aber auch Cortisonpräparate können die Haut empfindlicher werden lassen. Achte darauf und verdünne in diesem Fall Deine Öle sicherheitshalber. Auch Bestrahlungen in der Krebstherapie machen die Haut empfindlicher.
Anwendung am Körper
Ein kleiner Überblick an welchen Stellen des Körpers die Anwendung von ätherischen Ölen sinnvoll ist.
Andere Methoden zur Anwendung am Körper
- Füge einige Tropfen dem warmen Badewasser oder Fußbad hinzu.
- Mach eine warme oder kalte Kompresse, indem Du ein Tuch nass machst, ätherisches Öl darauf träufelst und auf den gewünschten Körperbereich auflegst.
- Füge die ätherischen Öle Deiner Bodylotion oder Deiner Feuchtigkeitscreme hinzu und gib es auf die Haut.
- Mische Öl mit Wasser und verwende es als Mundwasser oder Gurgellösung.